子育て・しつけ

子育てをしていると、次のような悩みが出てきますよね。

 

「自分の時間を削って子育てや家事をしている…。」

「趣味やのんびりする時間がもてない。」

「私だけ、自分の時間がもてていないのだけど…。」

 

そうですよね。

子育てには「休日」がありません。

しかし、だからこそ上手く「自分の時間」をもつ工夫をするべきなのです。

 

ということで、今回は「自分の時間を作る工夫」について、先輩ママたちが取り組んでいる事例を紹介します。

ぜひ、参考にしてくださいね。

 

子育て中のママたちは、自分の時間を作るためにさまざまな工夫をしています。

以下に、具体的な内容を４つ紹介します。

これらは誰でも実践できる方法ですのでおすすめですよ。

 

 

 

➀スケジュールを見直す

 

1日のスケジュールを見直すことで、自分の時間を作りやすくなります。

やりたいことをリストアップして、子育てや家事の隙間時間に少しずつ取り組むようにしましょう。

 

 

 

➁便利グッズを活用する

 

家事が時短できる便利なアイテムを活用しましょう。

例えば、「TikTok」では、超時短でできる簡単料理を紹介しています。

それを参考に料理をすることで、かなりの時短になりますよ。

 

 

 

③子どもを預かってもらう

 

月に1度、互いの両親などに子どもを預かってもらい、夫婦それぞれが自分の時間を過ごすことを検討してみてください。

息抜きをすることで、前向きな気持ちで子育てや家事に取り組めます。

 

 

 

④託児つきのイベントに参加する

 

自治体や子育て支援団体が主催する託児のあるイベントに参加して、自分の時間を作りましょう。

保育士の方が子どもを見てくれるので、気軽にリフレッシュできますよ。

 

 

子育ては大変な仕事です。

決して、無理をしないようにしましょう。

自分の時間を作って、親子で子育てを楽しんでください☆