季節のおすすめ情報

本格的な暑さがスタートする季節。まだ体が暑さに慣れていないため、熱中症になりやすい時期でもあります。特に子どもは体温調節の力が未熟で熱中症になりやすいので、ママが注意してあげたいですね。

お散歩や買い物は午前中や夕方にする、帽子をかぶって直射日光を避ける、こまめに水分を補給するなどを心がけて。また、汗をダラダラかきっぱなしにしないことも大切です。汗を吸いやすい木綿などの素材で、風通しのいい服を着せてあげましょう。お風呂以外に水遊びや水浴びをするのもおすすめ。あせもの予防にもなります。

もう一つ、夏に気をつけたいのが食中毒です。パパやママと同じものを食べても、体力や抵抗力のない子どもだけが「あたる」おそれもあります。意外な落とし穴が冷蔵庫。詰め込みすぎたり、熱いお鍋を入れたり、開けっ放しにしてしまうと驚くほど庫内の温度が上がってしまうことも。冷蔵庫の力を過信しすぎず、食材はできるだけ新鮮なうちにいただくようにしましょう。