身体を動かす室内遊びのすすめ

「お休みの時に外で遊びたくても今日は雨…」

「身体を動かさないから、夜全然寝ない…」

そんな悩みを解決する、家にいても身体を動かせるアイテムをご紹介します。

 

 

①ジャングルジム

お家に置けるジャングルジムは、とても便利で長く遊べます。

ジムのほかにも、ブランコや鉄棒、滑り台にもなる商品もあり、身体を動かせるのでおすすめです。

収納場所がない方には、折りたたみタイプもありますよ。

 

 

②トランポリン

室内で思う存分ジャンプできるトランポリンは、全身の筋肉を使えるのでおすすめです。

子供だけでなく、大人でも使える商品もありますので、親子で運動不足を解消できます。

不要なときは立てかけておけるので省スペースです。

 

 

③風船バレー

コストの低さでおすすめなのは、風船バレーです。

好きな色の風船を選んでもらい、一緒にバレーをして遊びましょう。

といっても、センターラインなどなくても、床に落としたら負けなどの簡単なルールでOK。

 

 

【まとめ】

お天気の悪い季節や寒い季節は、自宅にいてばっかりでは身体を動かせないので、子供にもストレスがかかっているかもしれません。

そんな時は、室内でも身体を動かせるアイテムを取り入れて楽しく遊びましょう！